「アルコール」の記事一覧

【肝臓病専門医が警告】「酒じゃないから健康的」の罠。肝臓を守るノンアルコールビールの“正しい”選び方

神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。「今日は休肝日だからノンアルコールビールにしよう」そう考えて、健康のためにノンアルコール飲料を手に取る…

「お酒を飲むと太る」よく耳にする言葉ですが、実際のところはどうなのでしょうか？「お酒自体はエンプティカロリー（栄養がない）だから太らない」という説もあれば、…

「食べてすぐ横になると牛になるよ！」子供の頃、行儀が悪いと親や祖父母からこう言われた経験はありませんか？昔からの言い伝えでは「行儀が悪いこと」の代名詞とされ…

肝臓の修復力を引き出し、一生お酒を楽しむための新常識 1月はお正月や新年会で飲酒する機会が増え、「そろそろ休肝日を作らなきゃ」と焦る方も多いのではないでしょうか…

肝臓病専門医が教える肝臓回復への道筋最近、「疲れが抜けない」「睡眠の質が悪い」「理由もなく不安になる」といった心身の不調を感じていませんか？もし、これらが続…

年末年始やイベントシーズンは、飲酒量が増えやすく、沈黙の臓器と呼ばれる肝臓にとって大きな負担がかかる時期です。アルコールの多飲は、脂肪肝や肝硬変といった深刻な疾…

肝機能をいたわる生活習慣とは「健康診断の数値が少し悪かった」「肝臓のために、何か良い食生活を始めたい」「肝臓に良い食べ物（肝臓にいい食べ物）って、具体的に何だ…

神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。「脂肪肝ですね」。健康診断でそう告げられ、漠然とした不安を抱えている方はいらっしゃいませんか？日本人…

「沈黙の臓器」肝臓からのSOSを見逃さないために健康診断で「肝臓の数値が悪い」「脂肪肝だ」と指摘されたとき、「お酒のせいだろう」と軽く考えていませんか？私た…

こんにちは。さいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。「肝臓を休ませる」という言葉、よく耳にしますよね。でも、実は「休肝日」は必ずしも必要ないとのこと。本当に…