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「休肝日」だけでは肝臓は回復しない？アルコール性肝障害の進行を防ぐための正しい知識

「お酒が好きだけれど、健康診断の数値が気になるから週に2日は休肝日を作っている」「休肝日さえ設けていれば、肝臓はリセットされるはず」お酒を嗜む方の多くが、こ…

健康診断で「γ-GTP」の数値が高いと指摘され、不安を感じている50代の女性も多いのではないでしょうか。「お酒はそんなに飲まないのに…」と疑問に思うかもしれませ…

神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。「毎日のお酒がやめられない」「最近なんだか疲れが取れない」そんなお悩みはありませんか？肝臓は「沈黙…

神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。「今日は休肝日だからノンアルコールビールにしよう」そう考えて、健康のためにノンアルコール飲料を手に取る…

「お酒を飲むと太る」よく耳にする言葉ですが、実際のところはどうなのでしょうか？「お酒自体はエンプティカロリー（栄養がない）だから太らない」という説もあれば、…

「食べてすぐ横になると牛になるよ！」子供の頃、行儀が悪いと親や祖父母からこう言われた経験はありませんか？昔からの言い伝えでは「行儀が悪いこと」の代名詞とされ…

肝臓の修復力を引き出し、一生お酒を楽しむための新常識 1月はお正月や新年会で飲酒する機会が増え、「そろそろ休肝日を作らなきゃ」と焦る方も多いのではないでしょうか…

肝臓病専門医が教える肝臓回復への道筋最近、「疲れが抜けない」「睡眠の質が悪い」「理由もなく不安になる」といった心身の不調を感じていませんか？もし、これらが続…

年末年始やイベントシーズンは、飲酒量が増えやすく、沈黙の臓器と呼ばれる肝臓にとって大きな負担がかかる時期です。アルコールの多飲は、脂肪肝や肝硬変といった深刻な疾…

肝機能をいたわる生活習慣とは「健康診断の数値が少し悪かった」「肝臓のために、何か良い食生活を始めたい」「肝臓に良い食べ物（肝臓にいい食べ物）って、具体的に何だ…