- 2026年1月5日
【肝臓病専門医が解説】「食べてすぐ寝ると牛になる」は本当？食後の「ごろ寝」が肝臓を救う意外な理由
「食べてすぐ横になると牛になるよ！」 子供の頃、行儀が悪いと親や祖父母からこう言われた経験はありませんか？ 昔からの言い伝えでは「行儀が悪いこと」の代名詞とされ…
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- 2026年1月5日
【肝臓病専門医が解説】「休肝日」は本当に必要？
肝臓の修復力を引き出し、一生お酒を楽しむための新常識 1月はお正月や新年会で飲酒する機会が増え、「そろそろ休肝日を作らなきゃ」と焦る方も多いのではないでしょうか…
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- 2025年12月11日
【人生が変わる】アルコール・デトックスの絶大なメリットと安全な実践法
肝臓病専門医が教える肝臓回復への道筋 最近、「疲れが抜けない」「睡眠の質が悪い」「理由もなく不安になる」といった心身の不調を感じていませんか？ もし、これらが続…
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- 2025年12月10日
映画『栄光のバックホーム』主演・松谷鷹也さんと横田慎太郎さんの絆に学ぶ、「想い」を受け継ぎ「奇跡」を手繰り寄せる力
皆さま、こんにちは。さいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 先日、今話題の、阪神タイガースの元選手・横田慎太郎さんのドキュメンタリー映画『栄光のバックホーム…
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- 2025年12月9日
【沈黙の臓器のトリセツ】肝臓の「500の仕事」を知る！
疲れやすい、むくむ…その不調はSOSサインかもしれません 皆様は、ご自身の肝臓が毎日どんな仕事をしているか、意識されたことはありますか？ 肝臓は、成人で1.0～…
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- 2025年12月8日
【沈黙の臓器からのSOS】肝臓の硬さ（線維化）をチェック！「エラストグラフィー検査」で肝硬変リスクを数値化する
「肝機能の数値は少し高いけれど、特に症状がないから大丈夫」 「脂肪肝と言われたけれど、運動すれば治るだろう」 このように考えて、肝臓の異常を放置していませんか？…
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- 2025年12月8日
亜鉛を多く含む食べ物リスト：肝臓の健康を守り、免疫力を高める食事術
「最近、疲れやすい」 「食欲がない」 「味がわかりにくい」 これらの症状に心当たりはありませんか？ 実は、それらの不調の背景には、必須微量ミネラルである亜鉛の不…
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- 2025年12月6日
亜鉛は「肝臓の救世主」？肝機能の修復と回復を支える必須ミネラルの重要性
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、病気が進行してもなかなか自覚症状が現れません。しかし、その体内で休むことなく代謝、解毒、胆汁生成といった重要な役割を担っており、こ…
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- 2025年12月6日
見過ごさないで！全身のしつこいかゆみは「肝臓からのSOS」かもしれません
「皮膚は内臓の鏡」という言葉があるように、皮膚に現れる異常は、時に身体の奥深くで起きている異変を知らせるSOSサインです。特に、全身を襲うしつこいかゆみ（掻痒感…
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- 2025年12月6日
【肝臓病専門医が警告】「二日酔い対策」の落とし穴と“沈黙の臓器”肝臓を守る真のケア
年末年始やイベントシーズンは、飲酒量が増えやすく、沈黙の臓器と呼ばれる肝臓にとって大きな負担がかかる時期です。アルコールの多飲は、脂肪肝や肝硬変といった深刻な疾…
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