「脂肪肝」の記事一覧

• 2026年6月6日

食べてすぐ寝るとどうなる？太るというのは嘘？肝臓病専門医が教える食後の正しい過ごし方

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「食べてすぐ寝ると太るよ」「食べてすぐ横になると牛になる」——幼い頃から言われてきたこの言葉…

• 2026年6月6日

食べてすぐ横になるメリット：実はごろ寝が肝臓の血流を1.5倍にしてエネルギー代謝を助ける理由

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「食後のごろ寝は体に悪い」「食べてすぐ横になると太る」——そんなイメージをお持ちの方は多いの…

• 2026年6月2日

プロテインやサプリメントで肝機能が悪化？肝臓病専門医が明かす、良かれと思った習慣が肝臓の負担になる理由とALT上昇の真相

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「健康診断でALTが高いと言われたけど、思い当たることといえばプロテインをよく飲んでいるく…

• 2026年6月1日

オルニチンや亜鉛サプリの摂りすぎは肝臓に負担？肝臓病専門医が教えるサプリメントの正しい選び方と付き合い方

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「オルニチンは肝臓に良いと聞いて飲んでいますが、飲みすぎても大丈夫ですか？」「亜鉛サプリが免…

• 2026年5月25日

「休肝日」だけでは肝臓は回復しない？アルコール性肝障害の進行を防ぐための正しい知識

「お酒が好きだけれど、健康診断の数値が気になるから週に2日は休肝日を作っている」 「休肝日さえ設けていれば、肝臓はリセットされるはず」 お酒を嗜む方の多くが、こ…

• 2026年5月21日

最新の肝疾患「MASLD・MASH」と再生医療による根本修復の可能性

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 近年、欧米の医療界で最も注目されている肝疾患がMASLD（代謝機能障害関連脂肪性肝疾患）で…

• 2026年5月21日

【最新知見】脂肪肝の常識が変わった？新名称「MASLD」と、スクワットで肝臓の脂肪が燃える理由

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「脂肪肝」という病気について、その名称や治療の常識が今、大きく変わろうとしています。今回は…

• 2026年5月21日

【肝臓病専門医が指南】脂肪肝でも「チョコ」は食べていい？9割が改善した「高カカオ」の正しい食べ方

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「脂肪肝と言われたから、甘いものは一切禁止……」そう思ってストレスを溜めていませんか？実は…

• 2026年5月20日

【脂肪肝の改善】食事の3原則と「果物」の落とし穴！睡眠・呼吸との意外な関係も

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 健康診断で「脂肪肝」と指摘され、「お酒は飲まないのにどうして？」と驚かれる方が多くいらっし…